腹痩せと下腹部ダイエット > 自分の体を知る大切さ
自分の体を知る大切さ
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自分の体を知ることの大切さ
まずは、自分自身の体がどんな状態なのかを知らないと、
遠回りなダイエットをすることになってしまいます。
仕事や遊びもそうですね。
自分の得意なことをやれば、すんなりできますが、
苦手なことをやるとぜんぜんだめ！
体も一緒なんです。自分の今の状態を知らないでダイエットをしても、
まったく痩せられない・・
結局元に戻りリバウンドしてしまう。
自分の体を知らずに、ダイエットしている人って、
自分の洋服のサイズを知らずに、買い物に行くようなもの。
例えると、「カワイイ」からと言う理由だけで、
１３号サイズなのに７号サイズを買うようなもの。
ほとんどの女性は、こんなダイエットを繰り返してるんです。
逆に・・ 自分の体を知ればすんなり痩せられることができます。
この方法はとても簡単です。
ウエストの伸縮幅であなたの体がどんな状態かがわかります。
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